こんにちは！講師のyu-kiです！
突然の豪雨な今日でしたね💦
無事到着できてよかったです☔️💦
本日は月一のストレッチ回でした！
もも裏ひざ裏が硬いの、ひょっとして前ももが原因か…？🤔
と思って、今日は前ももにフューチャーしてアプローチしてみました！
そしたらなんと最終的には床に手がつくように✨👏
開脚も前に倒れる角度が大きくなって、そこだったのかー！という感じです😂
私もまだまだ身体の仕組みは勉強中なので、レッスンさせてもらっている身ですが学びがあります。
これから毎日少しずつ前ももほぐすのも是非やってみてください！
お疲れ様でした^_^
yu-ki