こんにちは！講師のyu-kiです🤸♂️
今日のコンビネーションは、脚上げたり回ったり大忙しでしたー😂
本日のレッスン内容
基礎トレーニング→ストレッチ→フロアワーク→コンビネーション
今日のポイントは『しっかり踏む事』でした。
脚を出すには、反対の足にしっかり体重を乗せてあげる事が大切。
それから、バランスを取る為に引っ張り合うことも大切です！
次回はその事についてもちょっとお話しつつ練習できたらなと思います^ ^
そして、今日一箇所めちゃくちゃ気持ちよくできたとこありましたね✨
あの感覚大切〜👏
あの気持ちよさを全体に感じられるように、もっと身体の色々な部分を動かしていきましょう！
今日もお疲れ様でした🤍
yu-ki