こんにちは！講師のyu-kiです！
今日は股関節周りのストレッチを多めにやりましたよー✨
レッスン内容
アップ→ストレッチ→軸をとる練習→プリエ→コンビネーション
コンビネーションの中でもプリエはたくさん出てきます！綺麗に処理できると、次の動きも綺麗に見えますよ🤍
その為にはやはり股関節の柔らかさは大切です！オフィスワークで凝り固まった股関節、腰回り、意識して解していきましょ♬
今日もお疲れ様でした！

yu-ki