こんにちは！講師のyu-kiです💃
今日も元気にコンテンポラリー✨暑さは少し峠を超えましたかね？
日向は暑いけど風が涼しい…笑
本日のレッスン内容
アップ→ストレッチ→そのまま床のフロアワークへ→体幹レッスン→上半身を使った大きな動きの練習→コンビネーション
全身を使った運動になるので、終わった後スッキリするのもコンテンポラリーの基礎レッスンの良いところですね^ ^
今日もお疲れ様でした！

yu-ki