こんにちは！講師のyu-kiです🤍
梅雨明け？！ヤバすぎ…🌞
危険な季節が早めにきてしまいましたね😭
本日のレッスン内容
ストレッチ→プリエルルヴェ→振付
振付は新しい床技が色々入ってるものです💪
今日散々『怖がらないで勢いつけてー！』と言ったけど、怖がるのも大切って話もしました笑
無理やりやると怪我するので、仕組みを理解するのが大切です！
今日も右足首が怖かったと思うのですが、お話しした通り実際は左足しか使ってないんですね🤔
身体をいつも以上に引き上げていく事が大切になってきます！
来月からバリバリやっていきましょうね！
お疲れ様でした^ ^
yu-ki