こんばんは！講師のyu-kiです！
寒さ厳しく、そして仕事が忙しくて身体の不調もでてきてしまいますよね🥺
色々お大事に…！
今日は曲の前半部分をやっていきましたよ✨
本日のレッスン内容
ストレッチ→プリエルルヴェ→振付
少し狭めのお部屋だったので、それ用にあまり広範囲にならない振付を丁寧にやりました^ ^
今日のポイントは、『ガクガクしても身体の中の繋がりを途切れさせない！』でしたね！
ちょっとバランスを崩した時に、慌てて立て直そうとすると余計グラついてしまいます。
そういう時は慌てずに、お腹を引き上げ続ける事が大切です💡この『続ける』というニュアンスですが、ただキープをするのではなく常に流動させておくというような、まだまだ先があるように考える事が大切✨
次回は広いお部屋取れると良いなぁ…
本日もお疲れ様でした^ ^身体冷やさないように気をつけてね！！
yu-ki