2回目のレッスンお疲れ様でした😊
今日はストレッチとアイソレーションをメインに
レッスンを行いました👍
ダンスは身体の可動域が大切になってくるので
硬くなってしまっているところ、
つまり日常生活で使わない部分を
ストレッチやアイソレーションで身体に刺激を入れます⚡️
苦手な部分が前回把握できたので、
そこを集中的に行いました。
アイソレーションって難しいですよね。。
ダンス歴１０年目ですが、
いまだに苦戦しています。
身体の調子は日々変わるので、
動かしやすい日もあれば、動かしにくい日もあります。。
日々鍛錬ですね。。
かっこよく踊るためには、アイソレーションの練習は欠かせないです。。
楽しいアイソレーションの練習方法を
日々模索中です😎
これからも楽しく身体を動かして
行きましょう😌
本日もありがとうございました😊
shiori.