レッスンお疲れ様でした！
本日はラストレッスンでした😭
今日は2時間レッスンだったので、
まずは前半に身体の使い方をメインに
レッスンしました。
まずは、ストレッチで全身ゆっくり伸ばしていきました。
当初に比べると柔らかくなりましたね！！
これは継続してきた成果なので
ぜひレッスンが終了しても継続してください😊
次はアイソレです。
アイソレも当初に比べると
身体の各部位の可動域は広がりましたし、
動かせるようになっています！！
ダンスをしていく上での基礎の一つとなるので
ストレッチと同じでぜひ継続してください🙏
今回は身体の使い方について
たくさんお話しさせて頂きました。
私も身体の使い方で苦労した経験があります。
今でもまだ開発中です。
ぜひ身体の内部から動かす意識を忘れずに
練習してみてください！！
レッスン始めたころに比べて
とても良くなりました☀️☀️
ぜひ今後も継続して
もっと身体の動かし方を開発してみてください！！
前半については以上です！！
後半につづく！！
shiori.