初レッスンお疲れ様でした!!

本日は、最初のレッスンでしたので
受講の目的をお伺いし、今後の進行予定をすり合わせながら目標を立てました☺️

目的はダンスのパフォーマンスを上げるための
基礎練習を行いたいということでした。

そのため、今後のレッスンでは
アイソレーションやリズムトレーニングなどの
基礎練をメインに実施することに決まりました。

本日のレッスンではウォーミングアップ、
ストレッチ、アイソレーションを実施しました。

ストレッチでは、柔軟性が気になるという
ことだったので入念に行いました。

開脚ができるようになることが目標ということだったので、
今年中に体が床に着くようにレッスンでも
頑張っていきましょう🫶

アイソレーションでは、解説付きで
ゆっくり練習しました。

全体的に動かせていましたが、
首を後ろに動かす動きにかなり苦戦されていたのと、
動かしたい部位以外も動いてしまう傾向があったので、次回はそこを入念に行いましょう🫡

アイソレーションは地味ですが
ダンスをする上で超重要な練習なので、
楽しんで一緒に練習しましょう!😊

本日のレッスンお疲れ様でした。
また次回もよろしくお願いします🙇

shiori.