レッスンお疲れ様でした。
本日はストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングを行いました。
ストレッチでは、新しいストレッチを取り入れ
苦手な骨盤周りを伸ばしていきました。
やはり動いていても骨盤周りの硬さが気になるので
取り入れてみました。
しばらくこのストレッチを継続してみましょう。
アイソレでは、動かす部位を細かく意識して
動かしてみました。
アイソレをしていても他の部位が一緒に
動いてしまうことがとても気になったので
この練習をしてみました。
多少動いてしまう分には問題はないですが、
大きく動いてしまっているため、
今後の課題としてたくさん練習していこうと思いまます😊
リズムトレーニングでは、アップのリズムとりが
苦手なので、そこの克服に取り組みました。
ゆっくりなテンポでは問題ないのですが、
早いテンポになると最初はできていても
後から乱れてしまうことが多いです🥲
リズムキープができるように
今後も練習していきましょう🙇♀️
しっかり音を聞いて感覚を掴むことが
ポイントです！
一緒に取り組んでいきましょう☺️
また次回もよろしくお願いします。
shiori.