レッスンお疲れ様でした。
前回から少し時間があき、
お久しぶりのレッスンでしたね🤭
今回もいつものメニューで、
ストレッチ、体幹トレーニング、アイソレ、
リズムトレーニング、ステップ練習でした。
アイソレを久しぶりにしましたが
しっかり動くようになっていました！
空いた期間で練習してくださったみたいで
しっかり成果がでていました😊
アイソレは日々の積み重ねが大切です！！
隙間時間でやるだけでも動きが変わってきます😀
ぜひ継続してください！
リズムトレーニングでは、
苦手なアップをメインに練習しました。
ダウンはしっかり取れています！！
アップはテンポが速くなると最初はできていても、
途中で混乱しまっているので、
今後はそこを重点的に練習していきましょう！！
しかし、ゆっくりのテンポはできているので
少しずつ慣れていきましょう☀️
ステップ練習では、クラブステップの練習をしました。クラブステップは慣れるまでは難しいです。
でもHIPHOPでよく出てくるステップなので
ぜひ克服していきましょう🫡
これからはステップ練習も増やしていきます！
また次回もよろしくお願いします🙇
shiori.