レッスンお疲れ様でした！
今回はストレッチ、アイソレ、スライドの練習をしました。
ストレッチは、前回に引き続き苦手な
骨盤周りのストレッチを中心に行いました。
すぐに良くなるものではないので
引き続き継続していましょう！
アイソレは基礎的な動きを中心に行いました。
全体的に力んでしまう傾向があるので
ぜひ脱力を意識してやってみてください☺️
あとはレッスン中にお伝えしている
インナーの意識もぜひ忘れずにお願いします。
初期に比べて動くようになっています！！
その調子です😊
本日は、リクエストして頂いた
スライドの練習を行いました。
まずは重心の感覚を意識する練習をしました。
ダンスをしていく上で重心は大事になってきますので
ぜひ重心も意識して練習してみてください☺️
レッスンでは、スライドの主なポイントを
お伝えしました。
最後の方にはコツを少しずつ掴めてきていたので
ぜひポイントを意識して練習してみてください！！
スライドは振りでよくでてきますので、
ぜひ自分のものにしてみてください！
私はスライドだいすきです！笑
次はスライドを使って、できそうであれば
応用編を行いますので
ぜひおうちで練習してみてください！！
また次回よろしくお願いします🙇♀️
shiori.