レッスンお疲れ様でした！
今回は、ストレッチ、アイソレ、ステップ練習をしました。
ストレッチでは、苦手な部位を中心に伸ばしていきました。
やはり全体的に硬さが気になりますが
特に股関節周りの硬さが気になります。
初期に比べては柔らかくはなりましたが、
まだまだ伸びしろはありますね。
怪我の原因にも繋がりますので、
ストレッチは日々少しずつ行うようお願いします。
アイソレは、基本の動きはよくなってきましたが、
胸のアイソレの可動域がまだ良くなると思っています。
動きの硬さが踊りにもでてきてしまっているので
しばらくはそこを改善できたらなと思っています。
引き続きレッスンではそこの改善をしていきます。
ステップ練習では、リクエストして頂いた
ポップコーンの動きを前回に引き続き練習していきました。
前回よりは動きのコツが掴めていました！！
足の運び方もスムーズになっていたので
あとは重心を意識しながらやってみてください！
ダンスをしていく上で重心の意識も大事になってきます☺️
他のステップもぜひ重心を意識しながら
練習してみてください！！
次回は応用も入れながらやっていきます。
また次回もよろしくお願いします。
shiori.