レッスンお疲れ様でした。
本日は、ストレッチ、アイソレ、ステップ練習を実施しました。
今回はアイソレの応用をメインに行いました。
シンプルなアイソレはできるようになってきたので、
ステップとのコンビネーションで動かしていく
練習を行いました。
一気に難易度が上がりましたね。🥲
やはりどちらかに気を取られて
動かなくなってしまうことがあるので
そこを克服していきましょう！
次回のレッスンからこれを取り入れていきます！
また、ハンドウェーブもできるようになっていました！！
おうちで練習してくださったおかげです🙇
つぎはボディウェーブがきれいに通るように
練習していきましょう！！
ウェーブはよく使いますので、できて損はないです！
大事なことは身体の一つ一つに意識をもって
動かしていくことです。
できるようになってくると無意識でも
動かせるようになってきます！！
一緒に練習していきましょう😊
ステップ練習では、ポップコーンの練習を行いました。まずは基礎の動きを固めをしました。
形としてはできていますが
身体の使い方や、重心などを意識すると
もっとよくなるなぁと思いました。
次回も引き続きやっていきましょう！
また次回、よろしくお願いします🙇
shiori.