本日のレッスンは、ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングを行いました。
ストレッチは、全体的にやりつつも
下半身のストレッチを入念に行いました。
本人も下半身の硬さに悩んでいたので
どこか硬いのかを細かく分析しながら伸ばしていきました。
今年中には、開脚ができるようになりたいということだったので、その目標に向けて頑張りましょう！
アイソレは基礎的な部分はできているので、
さらに可動域を広めつつも、
ダウンとアップも入れながら行いました。
前回よりもよくできていました！
どんな動きになろうとリズムキープはできるように
取り組んでいきましょう！
基礎力もついてきたので、
ステップ練習を新たに行いました。
３つのステップの動きを組み合わせて
踊ってみました！！
今まで地道に取り組んできたアイソレやリズムキープがいかに大事かを理解してくださったみたいで
本当によかったです😭
これからも基礎練を大事にしつつ、
どんどんレベルアップに挑戦しましょう💥
レッスンお疲れ様でした！
shiori.