レッスンお疲れ様でした。
本日はストレッチ、筋トレ、アイソレ、リズムトレーニングを実施しました。
ストレッチでは、課題の太ももの硬さが以前より
良くなっていると感じました！
以前ではできなかったストレッチができるようになっていて、嬉しかったです！！
今月からは音に合わせたストレッチを取り入れていきます😊
ストレッチをしながらでもしっかりリズム感覚を鍛えられるようにしていきます！！
筋トレも週ごとに部位を変えて
少しずつ鍛えていきます☺️
アイソレでは苦手な胸の左右の動きを
徹底的に練習しました。
普段なかなか動かさないところなので
難しいですよね。
コツをお伝えしたので、ぜひそのコツを意識して
次の練習からやってみてください！
リズムトレーニングでは、アイソレとステップの
コンビネーションをやってみました。
一気に難易度が上がりましたね。
ご本人もとても難しいとおっしゃっていました。
ダンスは複数の動きのコンビネーションの連続なので、ここができるようになるとかっこよく踊れるようになってきます！
アイソレはできるようになってきたので
次はコンビネーションをメインに練習していきます。
ゆっくりペースに合わせてやっていくので
ご安心ください🫶
また次回もよろしくお願いします！
shiori.