お試しレッスンの受講ありがとうございました😊
まずは、今後の目標について
色々なお話しを聞かせて頂きました。
ずっとやりたかったダンスに挑戦！ということで
まずは基礎から固めてやっていきたいとおっしゃっていたので、今回のレッスンではダンスの基礎練習を行いました。
内容は、ウォーミングアップ、筋トレ、ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニングを実施しました。
身体の硬さが気になるということだったので、
まずはどこが硬いのかをチェックさせて頂いたところ、股関節周りの筋肉が固まっていました。
そのため、股間節回りを重点的にほぐしました。
アイソレーションでは、基礎的なお話しをさせて頂いて、実際にやってみたところ
初めてとは思えないスムーズさでできていたので
びっくりしました🫢
ただ、胸のアイソレーションに苦戦されていたので
そこは今後重点的に行っていきましょう。、
リズムトレーニングでは、カウントのお話しやダウンアップの説明からさせて頂きまして、実際に音楽に合わせて音の取り方を練習をしました。
ダウンはしっかりできていましたが
アップの裏どりに苦戦させれていました。
嬉しいことに、楽しんでくださり今後も継続して頂けるとのことなので、苦手を克服しながら基礎固めに取り組み、かっこよく踊れるように
一緒に頑張りましょう！！
今後ともよろしくお願い致します。
レッスンお疲れ様でした😊
shiori.