Shiba junです
本日もhouse danceのフロアーを中心に練習しました。基礎練・踵に尾骶骨、腰の中心を乗せてバランスを取る(コサック、カギ脚)floor ・スイーピング、カギ脚、シャチ、スパイダー、開脚からの膝下をぐぐらせるmove、仰向けから腕を潜らせ肩でバランスを取りながらシャチ、6歩、チェアーの練習(サイドグライド)新しいルーティンの続き・シャチ(ベーシック)から飛びシャチの練習・floor routineを前回のを引き続き練習、もう一つ新しいfloor routineの続きを踊り込みました。最後にシャチ(ベーシック)からの飛びシャチを練習。浮遊感が増して毎回上達が見受けられます。