こんにちはShiba junです。
本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング、リズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ(2パターン)、2Step、ルーズレッグ、シザーズ、ストンプ(turn)・で振り付けを踊りました。ストンプのturnの(タメ)が難しいそうでしたが掴めてきました!また次回も基礎を中心に踊りましょう。
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング(鳩尾を対 角線にコントロール2パターン)腰のバランスコントロー ルトレーニング(3パターン)、体幹の∞コントロール5 パターン・downリズム取り・基礎ステップ・捻り、対角線 ステップ(2パターン)、2Step、ルーズレッグ、シザーズ、 ストンプ(turn)・コンビネーション」渋谷教室2025-2-10no0 058-1612
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