こんにちはShiba junです。
今年初のレッスンです。前半・本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング、リズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ(2パターン)、2Step、ルーズレッグ 、スワロー、ファーマー(turn)、シャッフル、side walk、side swing、パドブレ、ストンプ(turn)・で振り付けを踊りました。 また次回も基礎を中心に踊りましょう。
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング(鳩尾を対 角線にコントロール2パターン)腰のバランスコントロー ルトレーニング(3パターン)、体幹の∞コントロール5 パターン・downリズム取り・基礎ステップ・捻り、対角線 ステップ(2パターン)、2Step、ルーズレッグ、ファーマー 、シャッフル、side walk、side swing、パドブレ、ストンプ(tu rn)・コンビネーション」渋谷教室2025-1-20no0058-1612
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