こんにちはShiba junです。
本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング、リズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ（2パターン）、2Step、ルーズレッグ 、スワロー、ファーマー、シャッフル、side walk、side swing、パドブレ、バックスライド・で振り付けを踊りました。今年の集大成でした！上達しました！ また次回、来年も基礎を中心に踊りましょう。
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（鳩尾を対 角線にコントロール2パターン）腰のバランスコントロー ルトレーニング（3パターン）、体幹の∞コントロール5 パターン・downリズム取り・基礎ステップ・捻り、対角線 ステップ（2パターン）、2Step、ルーズレッグ、スワロー、 ファーマー、シャッフル、side walk、side swing、パドブレ、 バックスライド・コンビネーション」渋谷教室2024-12-16no005 8-1612
- 公開日：