こんにちはShiba junです。
本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、基礎ステップ・2Step、シャッフル、捻り・爪先で前横後横・対角線ステップ、コの字スライド、コンビネーション。
腰コントロール（力の乗せ方と斜め前後位置）を集中的に2Step、シャッフル、捻り・爪先で前横後横・対角線ステップ、コの字スライドのコンビネーションを踊り込みました。腰と丹田あたりの体幹を使い集中的にスライドを練習しました。 次回もまた基礎中心に踊りましょう。