こんにちはShiba junです。
本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング、基礎ステップ・捻り、2Step(2Stepから踵・爪先のアレンジ)、ルーズレッグ、パドブレ、ファーマー、シャッフルを組み合わせたコンビネーションを踊りました。2Stepからの踵・爪先のアレンジがスムーズに踊れました!
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング(鳩尾を対 角線にコントロール2パターン)腰のバランスコントロー ルトレーニング(3パターン)、体幹の∞コントロール5 パターン・基礎ステップ・捻り、2Step(2Stepから踵・爪先 のアレンジ)、ルーズレッグ、シャッフル、パドブレ、フ ァーマー・コンビネーション」渋谷教室2023-2-27no0058-1612
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