Shiba junです
本日も基礎トレーニング、体幹5箇所(前後回転、左右に∞を描く体幹コントロール)、ヒール&トゥ基礎ステップ、(ソールの縁を使う練習4パターン目)、downリズム 取り、2Step、ルーズレッグ、パドブレ、シャッフル・(振り付け)を踊り込み。かなり基礎トレーニングが効いてhouse感が出てきました!今年最後の振り付けを踊りました!
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング(前後回転 、左右に∞を描く体幹コントロール5パターン)、ヒール& トゥ基礎ステップ、downリズム 取り、捻り、2Step、ルーズ レッグ、ソールの縁を使う練習4パターン、シャッフル、 パドブレ・(振り付け)」渋谷教室2022-12-25no0058-1712
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