Shiba junです
本日も基礎トレーニング、体幹5箇所(前後回転、左右に∞を描く体幹コントロール)、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ(4パターン)、スワロー、膝から爪先に流すステップ(引くパターン)、2Step、ルーズレッグ、シャッフル+対角線ステップ、トゥーノックステップ、対角線ステップ&2Step応用を使いコンビネーションを踊り込みました。 練習の甲斐あって上達しております!
また来年も基礎を中心に踊っていきましょうー
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング(前後回転 、左右に∞を描く体幹コントロール5パターン)、downのリ ズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ(3パタ ーン)、スワロー、膝から爪先に流すステップ(引くパタ ーン)、2Step、ルーズレッグ、シャッフル+対角線ステッ プ、トゥーノックステップ、対角線ステップ&2Step応用・コ ンビネーション」渋谷教室2023-12-28no0058-1712
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