Shiba junです
本日も基礎トレーニング、体幹5箇所(前後回転、左右に∞を描く体幹コントロール)、基礎ステップ・downのリズム、対角線ステップ(2パターン)、捻り(アレンジ・パドブレ3連拍)、膝から爪先に流すステップ(引くパターン)、2Step、ルーズレッグのコンビネーションで踊り込みました。 今までの練習の成果が出ていて、一つ一つがスムーズに踊れました!捻りのベースが滑らかさを作っています!また基礎を中心に練習していきましょう。
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング(前後回転 、左右に∞を描く体幹コントロール5パターン)、downのリ ズム取り、基礎ステップ・対角線ステップ(2パターン) 、捻り(アレンジ・パドブレ3連拍)、膝から爪先に流す ステップ(引くパターン)、2Step、ルーズレッグ・コンビ ネーション」渋谷教室2023-9-14no0058-1712
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