Shiba junです
本日も基礎トレーニング、体幹5箇所(前後回転、左右に∞を描く体幹コントロール)、基礎ステップ・downのリズム、対角線ステップ(2パターン)、捻り、膝から爪先に流すステップ(押パターン)、2Step、ルーズレッグ、UPステップ・をコンビネーションで踊り込みました。掬い上げる脚の流れがスムーズになり踊りやすくなりました!
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング(前後回転 、左右に∞を描く体幹コントロール5パターン)、downのリ ズム取り、基礎ステップ・対角線ステップ(2パターン) 、捻り、膝から爪先に流すステップ(押パターン)、2Step 、ルーズレッグ、UPステップ、2downで掬い上げるステップ (移動無し)・コンビネーション」渋谷教室2023-7-23no0058-17 12
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