こんにちはShiba junです
本日は基礎トレーニングの内容を少し変えて練習、体幹（前回り）コントロール、腰の前後と足裏・ソールの縁を滑らかに使う練習をしました。 膝から先へ力を抜く2downステップ、2Step・ルーズレッグ・前後開脚のdownのコンビネーションを踊り込みました。