こんにちは、sayakaです！

今日は生徒さんのリクエストでアイソレーションを細かく練習していきました！今日は応用として肩のアイソレーションとアップを組み合わせてみましたね！身体を思い通りに動かせるように、根気良く頑張っていきましょう！