こんにちは、sayakaです！

今日は基礎からしっかり学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！
今日は後ろノリをやってみましたね！
身体の使い方がアップダウンとは変わるので、しっかり腹筋を意識していきましょう！