こんにちは、sayakaです！

今日は基礎からしっかり積み上げたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインに行いました！
今日は新しく前ノリと後ろノリをやってみましたね！腹筋を意識しましょう^ ^