こんにちは、sayakaです！

今日は生徒さんのリクエストで基礎からしっかり学びたいとのことだったので、アイソレーションとリズムトレーニングをしました！
前ノリ後ろ乗りは腹筋に力を入れて！上半身の力は抜きましょう！