前ノリ&後ろノリ!高田馬場教室2023-1-25-no0042-1781 公開日:2023年2月2日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は基礎をメインにレッスンを行いました!新しく、前ノリと後ろノリというリズムの取り方が出てきましたね! 腹筋を使って、上半身は板のようにするのがポイントですよ! 投稿ナビゲーション パドブレ②!高田馬場教室2023-1-25-no0042-1689ボディーウェーブ!渋谷教室2023-1-25-no0042-1867