こんにちは、sayakaです！

今日は生徒さんのリクエストで、基礎練をメインにレッスンしました！
今日もアイソレーションをメインにやっていきましたね！最後にはアイソレーションをしながら体重移動をしてみましたね！次回は別の応用をしてみましょう^ ^