こんにちは、sayakaです！

今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！
今日は肩、腰のアイソレーションと、ダウンアップのリズムトレーニングをしましたね！
腰の高さをしっかり意識してリズムを取りましょう！