こんにちは、sayakaです!
今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンをしました!
今日は新しくボディーウェーブをやってみましたね!ゆっくり丁寧にパーツを動かすところから慣れていきましょう^ ^
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