こんにちは、sayakaです！

今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンをしました！
今日は新しくボディーウェーブをやってみましたね！ゆっくり丁寧にパーツを動かすところから慣れていきましょう^ ^