こんにちは、sayakaです！

今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！
今日はボディーウェーブをやってみましたね！アイソレーションの延長なので、根気良くやっていきましょう^ ^