こんにちは、sayakaです！

今日は基礎から学びたいとのリクエストがあったのでアイソレーションとリズムトレーニングをメインに行いました！
今日はボディーウェーブをレクチャーしました！アイソレーションの延長なので、一つ一つのパーツを丁寧に動かしていきましょう^ ^