こんにちは、sayakaです！

今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！
前回に引き続きボディーウェーブの練習をしましたね！滑らかに繋げれるように、お腹で踏ん張るのが大切ですよ^ ^