こんにちは、sayakaです！

今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンをしました！
今日は新しくダブルアップという動きをやってみましたね！胸と腰のアイソレーションを意識しましょう！^ ^