こんにちは、sayakaです！

今日はダウンアップに加えて、ダブルアップという技を入れてルーティーンを作りました！
ダブルアップはコツをつかむまで難しいかもしれませんが
胸と腰のアイソレーションを意識して少しずつなめらかにつなげていきましょう！

では！