こんにちは、sayakaです！

今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！
今日はダウンの取り方を何種類かやってみましたね！ゆっくり体に慣らしていきましょう！