こんにちは、sayakaです！

今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！
今日はアイソレーションを通して、アップのリズムをメインにやってみましたね！体重移動しながらリズムを取り続けるように注意しながらやってみましょう！