こんにちは、sayakaです！

今日は基礎をメインにレッスンを行いました！
新しく、インアウトというダウンの技が出てきましたね！
片足でダウンをしないといけないので最初はきついと思いますが、ダウンは崩さずできるように頑張りましょう＾＾