こんにちは、sayakaです！

今日は基礎を中心にレッスンをしました！
特にアップとダウンのリズムを取りながら前に歩いたり後ろに下がるのは難しいですね！
根気よく、伸ばす部分と縮める部分を整理してみましょう！では！