こんにちは、sayakaです！

今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！
今日は首、肩のアイソレーションと、ダウンアップの軽いリズムトレーニングをしましたね！基礎練は集中して継続的に！ゆっくり頑張っていきましょう^ ^