[category ROM先生のレッスンノート]

本日、2時間通しでのレッスン。

前半1時間

ストレッチ5分
筋トレ25分
ダウンのリズム取り30分

後半1時間

チャールストン
ロジャーラビット
本日行った全ての技のルーティーン
次回の予習（クラブステップ）

次回の予定
本日行った復習

次回も宜しくお願い致します。

ROM