[category ROM先生のレッスンノート]

簡単そうにやっている風のアイソレーション。
本当はめちゃめちゃ難しかったりするんですよね。
そんなアイソレーションのリクエストをいただいたので、今日から行います。

〇本日の内容
アイソレーション
筋トレ
振り付け

〇次回の内容
アイソレーション
筋トレ
振り付け

次回も同様に行います。

ROM