今日のレッスンお疲れ様でした！🙌
今日もハウスの基礎をメインにやっていきました✨
前回、前乗りロールをやってみたので今日は後ろ乗りロールをやってみました！
また、ステップは「ピボット」と「ピボット＋キック」を取り入れてみました🙏
軸足のコツは…
- かかと or つま先、どっちかに体重をしっかり乗せる
- 膝は少しゆるめる（ロックしない）
- 足裏で床を押しながら回る
流れを掴むことができたので、ルーズレックも挑戦できましたね！✨✨
前回やった前乗りは既にできてきているので、
ここから徐々に体に染み込ませていきましょう✊🔥
また来週お願いします🙇♀️