基本ヒットは0→100をイメージして練習してください！！🔥
・足のヒット
膝の裏を壁に当てるイメージで、膝を少し曲げた状態から一気に後ろに当てます。
実際にレッスンでやったように、家でも壁使って練習するといいと思います👌👌
・胸のヒット
打ってから戻すのではなく、打った瞬間に戻す感覚です！
レッスン内でできたので、反復練習すればもっと自然に身につくはずです✊✊
・腕のヒット
打つ場所によって、打ちやすさがかなり変わると思います。まずは肘は曲げない状態で、打った時にピクッと動く筋肉を意識して練習してみてください🔥
今日は内容がとても濃かったので、また次回確認しましょう！！
お疲れ様でした！！